Südseereisen / Traumstrände - Günstiger Badeurlaub

Nase voll vom kalten Wetter? Wie wärs mit einem herrlichen Teneriffa Urlaub, einem 2- wöchigen Badetrip in die Karibik oder einem schönen Urlaub in Spanien? Die Karibischen Inseln haben mit ihrem exotischen Flair, den wundervollen Traumstränden und dem wundervollen Wetter zu jeder Jahreszeit etwas zu bieten. Gehen Sie schwimmen, tauchen oder surfen, während andere zuhause frieren und genießen Sie die Sonne und das Meer sowie unzählige kulinarische Köstlichkeiten. Es gibt zahlreiche tolle Badeferien-Angebote die Sie im Internet untereinander vergleichen und dann sofort online buchen können.

 

Viele Menschen zieht es im Urlaub in die Wärme. Sie wollen vor allem am Strand liegen, im Pool oder Meer schwimmen und die Sonne genießen, die hierzulande teilweise etwas unberechenbar ist. Leider wird bei unvorsichtigem Verhalten der Urlaubsspaß schnell durch einen Sonnenbrand getrübt.

 

Dies kann nicht nur sehr schmerzhaft sein, es ist auch längerfristig gesundheitsgefärdend, da bei einem Sonnenbrand die Haut dauerhaft geschädigt wird und zu einem späteren Zeitpunkt Hautkrebs entstehen kann. Daher sollte man seine Haut vor zu viel Sonneneinstrahlung schützen, auch und gerade im Urlaub. Achten Sie stets auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor bei Sonnen Cremes. Um sich angemessen schützen zu können, sollte man den Eigenschutz seiner Haut kennen, d. h. die Zeit, die die Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt werden kann, ohne geschädigt zu werden. Mit einem adäquaten Lichtschutzfaktor verlängern Sie diese Zeit. Grundsätzlich gilt: Je heller der hauttyp umso kürzer die Zeit, die man ohne Sonnenschutz der Sonne ausgesetzt werden kann.

Viele überschätzen diese Eigenschutzzeit erheblich, gerade da durch die Reflektion am Meer oder am Wasser generell eine höhere Intensität der UV-Strahlung herrscht. Dies gilt bereits innerhalb Deutschlands, etwa an der Nord- und Ostsee. In südlichen Ländern ist die Intensität der Sonnenstrahlen noch einmal deutlich erhöht. Die Eigenschutzzeit ist oft für bestimmte Hauttypen als Durchschnittswert angegeben. Man sollte diese Größe zumindest ungefähr kennen, da der Lichtschutzfaktor bei Sonnencreme oder Sonnenschutzmilch den Faktor angibt, um den sich die Eigenschutzzeit der Haut verlängert. D.h. bei einer Eigenschutzzeit von fünf Minuten sollte man sich selbst mit LSF 20 keine zwei Stunden in der Sonne aufhalten. Zudem sollten Sie auch stets eine Sonnenbrille mit einem geprüften UV-Schutz tragen. Diese Zeit kann auch nicht durch mehrmaliges Eincremen verlängert werden. Regelmäßiges Eincremen ist dennoch wichtig, da ein Teil z.B. beim Baden verloren geht und der Schutz nicht mehr gewährleistet ist.

 

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